د ب أ
حذر المجلس الألماني للسلامة على الطرق من أن الإرهاق له تأثير يضاهي تأثير الكحول على قائد السيارة؛ حيث أنه يؤثر بالسلب على التركيز وسرعة ردة الفعل.
وأوضح المجلس أن القائد، الذي يغفو خلف المقود على سرعة 100 كلم لمدة ثلاث ثوان، يقطع مسافة حوالي 83 مترا بدون رؤية.
وعند ملاحظة أولى علامات التعب، مثل حرقان بالعين أو كثرة التثاؤب، ينبغي أخذ استراحة ينام فيها قائد السيارة من 10 إلى 30 دقيقة على الأكثر أو التحرك في الهواء الطلق.
وبوجه عام، ينبغي على قائد السيارة أخذ فترة استراحة كل ساعتين خلال الرحلات الطويلة.
