الجلوس في المركبة طويلا يهددك بجلطة الساق

الجزيرة

حذر نادي السيارات الألماني (ADAC) من أن الجلوس ‫في السيارة طويلا – كما هو الحال خلال رحلات السفر الطويلة – يرفع خطر ‫الإصابة بجلطة الساق، والذي قد تؤدي في أسوأ الأحوال إلى الإصابة ‫بجلطة الشريان الرئوي والتي قد تكون قاتلة.

وأوضح الخبراء الألمان أن خطر جلطة الساق يهاجم بصفة خاصة المدخنين ‫والبدناء، والحوامل والنساء اللواتي يتعاطين حبوب منع الحمل، والأشخاص ‫الذين أجروا عملية جراحية حديثا، والأشخاص الذين يعانون من دوالي ‫الساقين، وكذلك الأشخاص الذين أصيبوا ذات مرة بأحد أمراض الأوردة.

وللوقاية من هذا الخطر الداهم ينبغي الإكثار من السوائل أثناء الرحلة، ‫وعدم وضع قدم على قدم أثناء الجلوس، بالإضافة إلى أخذ فترات راحة منتظمة ‫مع النزول من السيارة وممارسة بعض الأنشطة الحركية كالجري في المكان ‫وممارسة تمارين القرفصاء، وذلك للحيلولة دون تجلط الدم في أوردة ‫الساقين.